택시 기사들이 알츠하이머에 덜 걸리는 이유, 단순한 운전이 아닌 뇌의 지도 그리기
최근 전 세계적으로 택시와 구급차 기사의 알츠하이머 사망률이 다른 직업군보다 현저히 낮다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 단순한 반복 작업이 아닌 실시간 공간 인지와 복잡한 지도 그리기가 뇌를 보호하는 핵심 열쇠로 지목되면…
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뇌건강
근육을 위해 먹던 크레아틴이 뇌의 에너지까지 채운다: 치매 진행을 늦춘다는 최신 연구의 진실과 함의
수천만 명이 근육 비대를 위해 복용하던 크레아틴이 뇌세포의 에너지 대사를 활성화하고 알츠하이머 초기 인지 감퇴를 30%까지 늦춘다는 사실이 최근 연구들을 통해 주목받고 있습니다. 수면 부족으로 인한 인지 저하를 막는 효과까지…
나이 들면 뇌가 망가진다는 고정관념, 이제 깨집니다
나이가 들수록 기억력이 떨어지고 사고력이 느려지는 것은 피할 수 없다는 통념이 과학적으로 뒤집혔습니다. 텍사스대 연구진이 4천 명을 대상으로 한 장기 추적 결과, 나이에 상관없이 매일의 작은 습관만으로도 뇌 기능이 실제로 향…
퇴직이 인지 감퇴를 부르는가? 노동 시장 충격이 던지는 뇌 건강의 진실
은퇴가 인지 기능 저하의 직접적 원인인지, 아니면 그 이면에 숨은 사회적 고립이 문제인지에 대한 논쟁이 뜨겁습니다. 노동 시장의 갑작스러운 충격이 뇌 건강에 미치는 영향을 검증한 연구 결과와 실제 사례를 통해 단순한 인과 관…