행복을 측정하는 법, 2015 년의 책이 다시 주목받는 이유
행복을 목표로 삼지 말고 측정 도구로 활용해야 한다는 관점이 최근 커뮤니티에서 다시 화두가 되고 있습니다. 2015 년에 출간된 책이 가진 실용적 접근법과 한계를 함께 살펴보면 현대인의 정신적 안정을 찾는 새로운 방향을 제시…
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생활습관
나이 들면 뇌가 망가진다는 고정관념, 이제 깨집니다
나이가 들수록 기억력이 떨어지고 사고력이 느려지는 것은 피할 수 없다는 통념이 과학적으로 뒤집혔습니다. 텍사스대 연구진이 4천 명을 대상으로 한 장기 추적 결과, 나이에 상관없이 매일의 작은 습관만으로도 뇌 기능이 실제로 향…
집 안 공기가 미세플라스틱의 온상이 된 이유와 현실적인 대응법
우리가 매일 숨쉬는 실내 공기가 보이지 않는 미세플라스틱으로 가득 차 있다는 사실이 주목받고 있습니다. 합성 섬유 의류와 플라스틱 제품의 일상적 사용이 주요 원인이며, 이를 줄이기 위한 구체적인 생활 습관 변화가 논의되고 있…
일본 아침 풍경에 스며든 쓰레기 봉투 문화, 한국과 중국은 어떻게 다를까
일본 드라마에서 흔히 볼 수 있는 현관문을 나서며 쓰레기 봉투를 들고 나가는 장면은 단순한 배경이 아닌,该国 고유의 생활 규범을 반영한다. 정해진 날짜에 맞춰 배출하는 이 시스템은 한국과 중국의 쓰레기 처리 방식과 어떤 차이…