택시 기사들이 알츠하이머에 덜 걸리는 이유, 단순한 운전이 아닌 뇌의 지도 그리기
최근 전 세계적으로 택시와 구급차 기사의 알츠하이머 사망률이 다른 직업군보다 현저히 낮다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 단순한 반복 작업이 아닌 실시간 공간 인지와 복잡한 지도 그리기가 뇌를 보호하는 핵심 열쇠로 지목되면…
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인지기능
키보드 대신 펜을 들게 만드는 뇌과학적 이유와 실제 효과
디지털 기기가 일상을 지배하는 시대에 손으로 글을 쓰는 행위가 다시 주목받고 있습니다. 단순한 습관 회귀를 넘어 뇌의 인지 기능과 기억력 향상에 직접적인 영향을 준다는 연구 결과들이 나오면서 많은 사람이 손글씨 실천을 고려하…
근육을 위해 먹던 크레아틴이 뇌의 에너지까지 채운다: 치매 진행을 늦춘다는 최신 연구의 진실과 함의
수천만 명이 근육 비대를 위해 복용하던 크레아틴이 뇌세포의 에너지 대사를 활성화하고 알츠하이머 초기 인지 감퇴를 30%까지 늦춘다는 사실이 최근 연구들을 통해 주목받고 있습니다. 수면 부족으로 인한 인지 저하를 막는 효과까지…
나이 들면 뇌가 망가진다는 고정관념, 이제 깨집니다
나이가 들수록 기억력이 떨어지고 사고력이 느려지는 것은 피할 수 없다는 통념이 과학적으로 뒤집혔습니다. 텍사스대 연구진이 4천 명을 대상으로 한 장기 추적 결과, 나이에 상관없이 매일의 작은 습관만으로도 뇌 기능이 실제로 향…
난청 방치 시 치매 위험 5배, 보청기 착용의 골든타임은?
일상에서 큰 불편함을 느끼지 못해 보청기 착용을 미루는 경우가 많지만, 난청을 방치할 경우 치매 발생 위험이 5 배까지 높아질 수 있다는 분석이 나왔다.